Bài giảng Kỹ năng quản lý cảm xúc, ứng phó với căng thẳng

Nhằm giúp cho các bạn có thể nhận biết được những biểu hiện của sự căng thẳng, tầm quan trọng của kĩ năng kiểm soát/làm chủ cảm xúc; có thái độ tích cực đối với những tình huống gây căng thẳng; biết cách giải toả cảm xúc và kiểm soát, làm chủ cảm xúc.

Từ khóa: Kỹ năng quản lý cảm xúc, Bài giảng Kỹ năng quản lý cảm xúc, Kỹ năng ứng phó với căng thẳng, Biểu hiện của sự căng thẳng, Làm chủ cảm xúc, Cách giải tỏa cảm xúc